Unsere Projekte
Selbstannahme & Selbstliebe
“Achtsamkeit ist der Schlüssel um in jedem Moment präsent zu sein und die Schönheit des Lebens vollständig zu erfassen.”
Thich Nhat Hanh
Langes & gesundes Leben
“Durch regelmäßiges Training können wir nicht nur unseren Körper stärken, sondern auch unseren Geist und Seele nähren.”
Oprah Winfrey
Ganzheitliche Begleitung
“Die größte Pflicht im Leben ist, das eigene Potential zu entfalten. Wenn man sich selbst besser versteht und seine Stärken sowie Schwächen kennt, kann man seine Träume verwirklichen.”
Oprah Winfrey
Berührung, Training, Achtsamkeit und Austausch sind die Schlüssel zum inneren Wohlbefinden und zur Gesundheit des Geistes.
Unsere Projekte
Reise zur Selbstannahme
& Selbstliebe
Wir eröffnen unseren Raum, um die Möglichkeit zu bieten, ganz bei uns selbst anzukommen. Wir erforschen gemeinsam das komplexe Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Mensch selbst wird als Ganzheit betrachtet, der nach Harmonie und Einklang strebt.
Wir tauchen ein in nährende Berührungen in Verbindung mit ätherischen Ölen und Atemübungen. Das entspannt den Körper und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Es eröffnet den nötigen Raum sich fallen zu lassen und ein nährendes, ganz ursprüngliches Wohlgefühl durchströmen den Körper. Auf diese Weise wird unser Innerstes sanft berührt. Verspannungen sowie Blockaden können sich zeigen und gelockert werden.
Wir eröffnen unseren Raum für:
Im Vereinsraum starten wir mit einem Vorgespräch und der Ablauf wird genau erklärt. Danach wirst du durch sanfte Musik begleitet in eine Tiefenentspannung geführt, die Körper, Geist und Seele berührt.
Reise zu einem langen & gesunden Leben
Individuelle Bewegung führt uns zurück zu uns selbst und zu unserem einzigartigen Potential. In einer vertrauten Atmosphäre begeben wir uns auf Entdeckungsreise zu neuen Körperbewegungen und deiner ganz individuellen Bewegungsart. Neue Bewegungen erweitern deine Grenzen und holen dich raus aus deiner Komfortzone. Sie bieten Raum für Weiterentwicklung und ermöglichen auch im Alltag bewusst neue Handlungen zu setzen. Wir erforschen Möglichkeiten, wie es uns gelingt unsere Bedürfnisse bestmöglich wahrzunehmen. Weiterführendes Ziel ist es, Schritte, die sich daraus ergeben, in den Alltag bewusst zu integrieren. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe und führen in die Eigenverantwortung.
Wir eröffnen unseren Raum für:
Die Bewegungseinheit findet in einem geschützten und nährenden Raum mit maximal 5 Vereinsmitgliedern statt. Wir schaffen uns eine wohlige Atmosphäre mit Kerzen und Tee. Angeleitete Atmung, Bewegung und extra ausgewählte Musik bringen unseren Körper, unsere Gefühle und Gedanken in Fluss und ermöglichen es, ein natürliches Körpergefühl wiederzufinden.
Integrale Begleitung
Wir möchten einen Beitrag dazu leisten, dass wir uns selbst besser spüren. Wenn wir in Verbindung mit uns selbst sind, bedeutet das auch, dass wir glücklicher und zufriedener durchs Leben gehen. Eine wichtige Grundvoraussetzung, um bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben.
Bei diesem Projekt erforschen wir die tiefgreifenden Auswirkungen von wohlwollender Berührung kombiniert mit einzigartiger Bewegung. Diese sind für uns die Ausgangsbasis für ein erfülltes Leben. Berührung findet nicht nur auf körperlicher Ebene statt, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene.
Als Mitglied profitierst du von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer und kannst dich ungezwungen über Themen, die dich berühren, austauschen. In einer sicheren Atmosphäre stärken wir die Liebe zu sich selbst und fördern einen achtsamen Umgang mit sich. Gleichzeitig sehen wir uns als Wegbereiter für den Weg in dein herzerfülltes Leben – wir stellen unterschiedliche Werkzeuge zur Verfügung, um persönliche Veränderungen anzustoßen und unterstützen auch konkret bei der Umsetzung.
In unserer Praxis vereinen wir vielfältige Methoden, die das Wohlgefühl steigern. Hierzu gehören Beweglichkeitsübungen, Aktivierungstechniken, achtsame Körperarbeit, bewusstes Atmen, Meditationen und unkomplizierte Übungen, die die Lebensfreude aktivieren. Wir legen viel Wert auf regelmäßiges Training, um unsere körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Wir eröffnen unseren Raum für:
Wir tauchen ein in Entspannungsübungen, Meditationen, Atemarbeit, sowie ganzheitliches Training. Dabei entwickeln wir ein tieferes Verständnis für die Bedeutung der Bewegung und Berührung. Dieser Prozess wird durch persönliche Gespräche ergänzt, um auf persönliche Themen und Herausforderungen einzugehen. Dabei entsteht eine Basis für langfristige Weiterentwicklung sowie wichtige und notwendige Veränderungen.
Unsere glücklichen Mitglieder
Hand aufs Herz!
Gönn’ dir
Momente des Wohlbehagens!
Melde dich bei uns!
Am liebsten telefonisch unter 0650 4405184 oder per E-Mail.